August 25, 2020
  • 7:34 am Cách tách gộp ô trong Excel – How to Merge Cells in Excel
  • 7:23 am Cách xem mật khẩu wifi cho điện thoại Samsung , Oppo, wifi Tenda , iPhone| Dương Văn An
  • 7:10 am HƯỚNG TẢI NHẠC YOUTUBE VỀ MÁY TÍNH DẠNG FILE ZING MP3 ĐƠN GIẢN NHẤT
  • 6:58 am One Punch Man – Tập 05 [Việt sub] [Bản giới hạn]
  • 6:43 am Bài tập Excel nâng cao có hướng dẫn giải [Cực Hay]



15 phút TẬP BỤNG TẠI NHÀ để có bụng phẳng, Eo thon cho nữ – Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://alimentproteine.com/

Xem thêm bài viết khác: https://alimentproteine.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

46 COMMENTS

  1. FPT BÀ RỊA VŨNG TÀU Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Bài tập này tốn khoảng bao nhiêu calories ạ

    Reply
  2. txpd11 Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Đau qua ..thơ k nổi 😭..Nhưng phai quyết tâm 😱

    Reply
  3. 姓李的小笼包 Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Đau quá tập ko nổi luôn. Huhu

    Reply
  4. Thao Truong Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Tập bao nhiêu lâu thì có kết quả vậy ạ

    Reply
  5. Thục Hiền Lương Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Ngày 1 done

    Reply
  6. VănNguyện Ngô Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Tập khoảng 3 tuần hiệu quả rõ rệt luôn chị ơii

    Reply
  7. Hoa Tran Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Chị Trag ơi cho xin link hoặc tên app ạ

    Reply
  8. Tươi Phạm Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Hay quá em

    Reply
  9. Giang Trần Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Theo e biết thì việc hít thở đúng sẽ làm tăng hiệu quả luyện tập. Chị cho em hỏi cách hít thở trong các bài tập như nào ạ?

    Reply
  10. nhung nguyen Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Cho e xin tên app đi c

    Reply
  11. Linh Mỹ Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Ai biết link nhạc 1:15

    Reply
  12. thư trẩu tre Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Em tap ca thang roi ma van nhu vay chi a

    Reply
  13. Viết Hải Nguyễn Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Trong lúc tập thì có được bật quạt hay điều hoà ko chị

    Reply
  14. Tina cookie Channel Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Chị ơi eo em 74 tập khoảng bao lâu thì eo giảm còn khoảng 65 ạ❤️Mong chị trả lời 💕yêu chị😘

    Reply
  15. Hiền Vũ Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Cho e xin app tập vs ạ

    Reply
  16. Tian Tran Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Mình tập bị đau lưng, phải tập sai không ạ

    Reply
  17. Nho Tran Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Gợi cảm làm quên cả bài tập e ơi @@

    Reply
  18. Anh Thư Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    mỗi động tác bao nhiêu phút vậy ạ

    Reply
  19. Thanghang Thang Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Moi tập một chút thôi mà mệt rã rời

    Reply
  20. Linh Suly Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Tên app là hit counter

    Reply
  21. Bích Thùy Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Chị ơi em tập ngày đầu mà đau quá

    Reply
  22. Huong Thanh Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Chị ơi những động tác nâng cổ lên thì mình không cần kết hợp cổ được không ạ?

    Reply
  23. Quỳnh Trang Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Tập thế này bầu ngực có bị nhỏ đi ko ạ @@

    Reply
  24. pii trang Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Tập có múi nhanh k zậy treng

    Reply
  25. Vy Tuong Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Vậy giảm em đc xuống cm ạ

    Reply
  26. 王一博 Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Có nhạc làm khó nghe quá. 😃

    Reply
  27. Viên Tú Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    T6 ngày29 tháng5
    Bụng trên 69
    Bụng dưới 75
    Các bạn hãy nhìn sự thay đổi của mình fighthing❤

    Reply
  28. Cuộc Sống Quanh Ta Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    hay quá chị ơi!

    Reply
  29. KIM TAEHUYNG Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Mấy ngày đầu e tập đau cả bụng cực vậy thì tập đúng hay sai ạ?

    Reply
  30. New New Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    C ơi e tập bài này và kết hợp với lắc vòng được không chị

    Reply
  31. Bao Nhi Huynh Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Vậy tập nhue thế này thì mất bao lâu mới có kết quả ạ?

    Reply
  32. Diem Van Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    App đếm s tên gì vật mn ?

    Reply
  33. Hoài Như Nguyễn Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Nhạc to hơn giọng c luôn ấy ạ

    Reply
  34. BY YU Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Rất có tác dụng và có nhiều động tác khó

    Reply
  35. Chau Huynh Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Đùi to thế

    Reply
  36. Bảo Huỳnh Quốc Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    nc có vẻ nghiêm trọng vãi lìn ..nhấn mạnh HLV fitness …. cứ như là toàn thế giới HLV fitness là superstar vậy :))

    Reply
  37. Lê Kim1708 Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Tap 2 lam hoac 3 lam trong ngay hay trong Tuan zay ban….

    Reply
  38. Thuy Vy Nguyen Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    App c ns la app j v ạ

    Reply
  39. Chinh Nguyễn Kiều Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Ngày 1 18/5/2020
    bụng trên:73
    bụng dưới:79
    bắp tay phải:29
    bắp tay trái 28
    Ngày nào mình cũng đăng lên đây để theo dõi sự thay đổi ạ.

    Reply
  40. Kieu Tran Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    c ơi! e sinh được 1 năm r, bụng bị rạn vì thai đôi to quá, vừa mỡ bụng vừa lèo nhèo, có bài tập nào giúp săn bớt lại phần da ko hay phải phẫu thuật ạ

    Reply
  41. Diệu Linh Đặng Hoàng Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    17/5/20

    Reply
  42. Phạm Quyên Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Rất hiệu quả nha mn. Mình sau sinh mỗi ngày dành 15p tập đã giảm. Eo gọn lại và săn chắc hơn á

    Reply
  43. Khánh Trần Posted on June 28, 2020 at 3:11 am

    Có ai tập thành công chưa ạ

    Reply
LEAVE A COMMENT