August 25, 2020
  • 7:34 am Cách tách gộp ô trong Excel – How to Merge Cells in Excel
  • 7:23 am Cách xem mật khẩu wifi cho điện thoại Samsung , Oppo, wifi Tenda , iPhone| Dương Văn An
  • 7:10 am HƯỚNG TẢI NHẠC YOUTUBE VỀ MÁY TÍNH DẠNG FILE ZING MP3 ĐƠN GIẢN NHẤT
  • 6:58 am One Punch Man – Tập 05 [Việt sub] [Bản giới hạn]
  • 6:43 am Bài tập Excel nâng cao có hướng dẫn giải [Cực Hay]



3 phút tập bụng 6 múi tại nhà dân thể hình

Gym FitCity:
Model:
Văn Hùng:
David Được:
Vũ Duy Anh:
Kwang Su Nam:

Bạn muốn có cơ bụng 6 múi chuẩn ĐẸP thì hãy xem ngay 6 bài tập bụng trong clip này, đặc biệt bạn có thể tập ở bất cứ đâu mà không cần dụng cụ.

Cơ bụng săn chắc luôn là mục tiêu được cả nam và nữ theo đuổi. Không như nam giới, phụ nữ cần cố gắng nhiều hơn để có được nét đẹp này. Về mặt sinh học, một số phụ nữ phải tập luyện cực nhọc hơn để có cơ bắp săn chắc như nam giới. Họ có khuynh hướng tích lũy mỡ toàn thân nhiều hơn, do đó cơ bụng bị che mất. Một số khác lưỡng lự khi phải tập các bài phát triển cơ bắp vì sợ rằng họ sẽ bị đô con. Với sự kết hợp giữa chế độ ăn và tập thể dục, phụ nữ có thể phát triển cơ bụng đẹp quyến rũ mà không trông giống như vận động viên thể hình.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!

▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Created and produced by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
Contact: danthehinh@gmail.com
#tapbungtainha #tapbung6mui #danthehinhtv

Nguồn: https://alimentproteine.com/

Xem thêm bài viết khác: https://alimentproteine.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

47 COMMENTS

  1. Dân Thể Hình Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1
    Thank you for your help!

    Reply
  2. Mỹ Võ Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Nữ có tập đc ko ạ

    Reply
  3. Cang Kòy Ss Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Làm mãi của vậy

    Reply
  4. Nguyễn Ngọc Hiếu Official Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Mọi ng cho em hỏi tập bao lâu là có ạ

    Reply
  5. khểnh Minh Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Lúc tập có phải siết cơ k ạ

    Reply
  6. Truong Pham Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Làm thêm clip hướng dẫn giống này ik a

    Reply
  7. son pich Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    How long we can get receive

    Reply
  8. Nguyen Vo chi Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Hẹn 1 tuan dau quay lại

    Reply
  9. Nhung Chu Thị Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Anh đầu đẹp trai

    Reply
  10. sam sam Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Bụng bia như tụi mình tập 3h ' còn chua thấm gi

    Reply
  11. Thạch Tuấn Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Tập ngày bao nhiêu lần vậy bạn.

    Reply
  12. tuananh le Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Cái này nên tập mấy giờ vậy ạ

    Reply
  13. Quôc Trân Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Sao e lm động tác thứ 5 k đc a

    Reply
  14. Hồng Thiện Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Cho e hỏi là e tập được tới 7 8 cái là bụng đâu thì khắc phục như nào ạ

    Reply
  15. Hoàng Lường Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    cho e hỏi người mới tập.tập theo như trên thường thì mấy tháng là lên vậy em tập bài hôm chỉ thấy đau cơ thôi chứ vẫn chưa thấy giảm mỡ bụng

    Reply
  16. Uyenuyen Dang Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Very good

    Reply
  17. Ravy Khieng Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    That’s a less than 4 minute workout 🏋️‍♂️

    Reply
  18. Sixpack bodyfit Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Motivation…

    Reply
  19. SILVIA_NGOC HOANG MINH Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Nhin don gian ma chang he don gian

    Reply
  20. Văn Bon Nguyễn Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Tập cái này là để phát triển cơ bụng hay giảm mỡ bụng vậy anh sao có 3p vậy

    Reply
  21. saud azmi Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Thaks po sa abs workout sobra sakit pero kkayanin hahah

    Reply
  22. Minh phương Channal Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Ngày nào cx tập đc ko a

    Reply
  23. ku bảymàu Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Tập khoảng bao lâu mới có cơ bụng vậy ad

    Reply
  24. Hạnh Nguyễn Thị Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Tập bao nhiêu ngày thì có cơ

    Reply
  25. Duy Cảnh Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Cho e hỏi. Sáng nào e cũng hít đất, chiều e tập tạ có ảnh hưởng đến cơ k ạ

    Reply
  26. Tin Nguyen Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Đau cơ bụng ghê á

    Reply
  27. Đỗ Đạt Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Tập dưỡng sinh à?

    Reply
  28. Oanh Phan Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Có ai giống tui vô chủ yếu ngắm trai

    Reply
  29. Hai Mai Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Có bạn nào cmt được ảnh trên đây không

    Reply
  30. KUNDAN KUMAR Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    1 day me kitne time kre bro

    Reply
  31. Hải master Vlog Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Mình xem nhiều kênh hướng dẫn khác nhau riêng kênh này cùng các bài tập mình thấy hợp với thể trạng mình nhất tuy toang rất nhìu lần nhưng vẫn đang cố gắn Tks ad nhé

    Reply
  32. Mỹ Trần Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    1 ngày tập bao nhiêu hiệp với tất cả bài tập vậy ạ

    Reply
  33. Trường 1ST Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Tập cái này có đc 6 múi không

    Reply
  34. Quanghuy Vo Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Bụng bia tập cái này dc k ạ

    Reply
  35. Phúc Nguyễn Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Các ak tập mới lần 1 ngày vậy

    Reply
  36. Lâm Nguyen Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Vậy 1 tháng sẽ có cơ bụng hả mng ???

    Reply
  37. Baby Niễn Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Mọi người cho em hỏi cách hít thở với

    Reply
  38. SajibFitness Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    The goal is to be as ripped and athletic as possible by the time this virus is gone, who's with me!
    #Sajibfitness

    Reply
  39. Usm An Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Help me to avoid back pain 😫 during abs workout

    Reply
  40. Neto Oliveira Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    👏👏👏👏

    Reply
  41. Dũng Trần Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    A ơi e tập mà chân k thẳng khi tập thì có hiệu quả k ạ

    Reply
  42. Ouaked Kamal Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Nice verry good.thank's

    Reply
  43. Ganesh Chougule Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Love you guys

    Reply
  44. Jagga Singh Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    थैंक्स ब्रो

    Reply
  45. Ton's Kitchen Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    10min ab workout. And the video takes 3minutes

    Reply
  46. Trần Khương Posted on June 30, 2020 at 7:10 am

    Ai thành công rồi cho tôi xin động lực đi.

    Reply
LEAVE A COMMENT