Ashtanga Yoga là gì? Video tập Ashtanga Yoga – Trung Tâm Yoga Tại Nhà
admin June 30, 2020 43 Comments
Bản Quyền Video này thuộc về Master Ram và Trung Tâm Yoga Tại Nhà – và
Trung Tâm Yoga Tại Nhà – Chuyên cung cấp Giáo Viên Yoga dạy tại Nhà riêng, Công Ty và các Trung Tâm
– Hầu hết mọi người đều đã quen thuộc với từ Ashtanga và Hatha … thậm chí tại Ấn Độ khi nhắc đến yoga, chúng ta gọi yoga với một trong hai từ này … hoặc Hatha yoga hoặc Ashtanga yoga . Ashtanga nghĩa là … Ashta có nghĩa là tám … anga có nghĩa là các chi hoặc các bộ phận … vì vậy, tập yoga trong đó bao gồm tám phần mới gọi là Ashtanga … 8 phần gồm có Yama, Niyama, Asana, Pranayama, pratyahar, Dharana, Dhyana, Samadhi … Nên, cả 8 phần này cộng lại với nhau được gọi là Ashtanga yoga…
– Nhưng thường mọi người nghĩ rằng thực hành các tư thế là yoga … chỉ thực hành các tư thế không thôi thì chưa gọi là yoga … mà phải là thực hành tư thế, tập thở và điều rất quan trọng là phải thực hành thiền …, thực hành yoga bao gồm cả yama và niyamas .. từ ban đầu chúng ta phải thực hiện niyamas và yama … chúng ta phải tuân thủ tối thiểu những điều “nên” và “ không nên” … chúng ta phải làm theo đạo lý phổ quát của vũ trụ tối thiểu ngay từ đầu … và rồi nếu bạn thực hành các bài tập thở và thiền… từ từ bạn sẽ nuôi dưỡng cuộc sống của bạn và bạn sẽ giữ được cuộc sống viên mãn … bạn sẽ kiểm soát được tâm trí của bạn … bạn có thể dõi theo … sau đó bạn có thể làm theo tất cả các đạo lý phổ quát của vũ trụ và tự quán sát .. sau đó bạn sẽ trở thành một công dân hoàn hảo và có trách nhiệm trong xã hội …
– Vì vậy, hãy tập Yoga mỗi ngày … và các bài tập thở và thiền hành mỗi ngày … trong ashtaga chúng tôi tập trung chủ yếu vào vai và đùi và phần phía sau của cơ thể như mông và đùi sau … nên có chút mạnh mẽ hơn … nhưng luôn có tất cả các cấp độ từ sơ cấp đến đa cấp trong tất cả bài tập … như vậy, hãy thực hành nó mỗi ngày … từng bài tập một … phát triển lên từng bậc từng bậc .. mỗi CD sẽ giúp bạn từ trình độ sơ cấp đến mức độ đa cấp, dạy cho bạn mức độ mới bắt đầu và các CD cùng sẽ dạy cho bạn cấp độ tập cao hơn. . …
Xem thêm đầy đủ nội dung tại:
Nguồn: https://alimentproteine.com/
Xem thêm bài viết khác: https://alimentproteine.com/yoga/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn tập gym #019 – 8 động tác tập mông cong lưng khoẻ – KENSPORT.TV
- CHÂN THON DÁNG CHUẨN CHỈ VỚI 15 PHÚT MỖI NGÀY ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
- 22 Bài Tập Gym Dành Cho Nữ | Dân Thể Hình
- Làm sao để bắt đầu luyện tập Calisthenics/Street Workout | How to start Calisthenics | SHINPHAMM
- Thể Dục Đường Phố Đỉnh Cao | Street Workout là gì ? Sự Khác Biệt So Với Gym
Các bạn yêu quý! Hãy bấm Theo Dõi kênh và chia sẻ để Trung Tâm Yoga Tại Nhà có thêm động lực phát hành các video mới vào giữa năm nay nhé. Cảm ơn thật nhiều!
Thank you
Thank you
Thank thầy Ram xin thầy cho ra nhiều bài mới tộ đã tập các bài của thầy rồi
Những động tác này chỉ dành chi những ng tập lâu. Chứ mới tập rất khó
Luc trc ko co quang cao,bay gio dang tap ma qc hoai😩
Cảm ơn Yoga tại nhà và Master Ram rất nhiều, mình thật sụ rất thích các bài yoga của thầy. Mình rất sẵn lòng click quảng cáo ủng hộ kênh, nhưng có một góp ý nhỏ là nếu có thể, Yoga tại nhà để các quảng cáo đoạn đầu video được thì tốt hơn, vì đoạn sau toàn đang tập những động tác chống người lên hoặc nhắm mắt thiền nên click qc ko tiện lắm =)))
Tôi rất thích bài tập này
Yoga gì mà như tập thể dục thế các bạn. Thầy giáo thì copy phong cách của 1 master khác (Master K), y chang về trang phục và phong cách (tất nhiên là chỉ na ná được thôi) luôn, nhưng mà thần thái và năng lực thì lại kém xa quá. Góp ý rất chân thành thầy nên xây dựng phong cách riêng cho bản thân!
Chuỗi bài tập của thầy quá xuất sắc. Rất mong sẽ đc nhận thêm nhiều bài tập nữa từ thầy và các bạn. Thankyou!❤
Bài tập rất hay nhưng rất khó chịu khi cứ có quảng cáo
Cái này không phải là Ashtanga nhé mọi người
Rất tuyệt vời bạn ạ
Thật tuyệt cám ơn bạn đã ra video .rất mong có nhiều video
tôi muốn tập những bài tập mới của Trung tâm yoga tại nhà thì phải làm gì ạ
Cam ơn yoga tại nhà! bài dạy thật tuyêt vời, cam ơn rât nhiều ạ
Cảm ơn Thầy nhiều lắm
Cảm ơn thầy
Quá hay.
Bạn nào muốn làm chậm Video lại để tập theo thì Bấm vào dấu Cài Đặt > Tốc Độ Phát Lại nhé! Chúc các bạn nhận được nhiều lợi ích từ chuỗi Video này! Nhấn Đăng Ký (subscribe) kênh ngay nhé!
Thầy dạy hay quá
bài nhạc nền hay quá, ai biết bài đó là gì không ạ? thanks
bài nhạc nền hay quá, ai biết bài đó là gì không ạ?
Có thể thay phiên dịch dc ko? Toàn dịch láo tập mất hứng
ko hay ghet
Thật tuyệt vời
bài tập rất hay
Rất hữu ích. Tôi tập hằng ngày tại nhà thấy rất hiệu quả. Mong thầy Ram làm thêm nhiều bài nữa.
Cảm ơn thầy ram rất nhiều.
Cac bai tap cua thay rat day du qua hay
Dk cho bn ne
Bn oi ung ho kenh voi nhe
Yoga nguyễn hiếu
👍
I love yoga
quá tuyệt
Toi rất thích bai tap cua thay ! Cam on thay nhiều
Cảm ơn Yoga tại nhà! Chuỗi các bài tập cực kỳ bổ ích! Mình tự tập mỗi ngày 1 bài thấy rất tốt!
Tuyet voi,cam on nhieu
Thật tuyệt vời
like
Yoga tan mo bung
thank you master ram
thầyram dạy bài hay quá