August 25, 2020
  • 7:34 am Cách tách gộp ô trong Excel – How to Merge Cells in Excel
  • 7:23 am Cách xem mật khẩu wifi cho điện thoại Samsung , Oppo, wifi Tenda , iPhone| Dương Văn An
  • 7:10 am HƯỚNG TẢI NHẠC YOUTUBE VỀ MÁY TÍNH DẠNG FILE ZING MP3 ĐƠN GIẢN NHẤT
  • 6:58 am One Punch Man – Tập 05 [Việt sub] [Bản giới hạn]
  • 6:43 am Bài tập Excel nâng cao có hướng dẫn giải [Cực Hay]



Bí quyết tập cơ tay với gậy Lòxo Power Twiter – Làm thế nào để có cơ tay to?
Tập cơ tay tại nhà với Gậy Lòxo Power Twiter – Home Fitness Bật mí bí mật các bài luyện tập cơ tay, cơ vai, cơ ngực tại nhà với dụng cụ gậy loxo tập cơ tay. Đây là một dụng cụ tập gym tại nhà rất đơn giản và hiệu quả cực kỳ cao cho các nhóm cơ tay. Tập với dụng cụ này 1 tháng bạn sẽ thấy cơ tay của mình khỏe mạnh lên rất nhiều. Đặc biệt nó có tác dụng giúp:
+ Tập cổ tay khỏe
+ Tập bàn tay cứng
+ Tập cơ cẳng tay to
+ Tập cơ tay sau
+ Tập cơ tay trước
+ Cơ hai đầu
+ Tập cơ xô lưng
+ Tập cơ ngực
+ cơ ngang hai bên ngực
Trên đây là những nhóm cơ mà gậy Lòxo Power Twiter có thể tác dụng đến.
Bí quyết tập hiệu quả nhất là chúng ta nên chia ra nhiều hiệp tập, không nên cố gắng tập cố vì cố có thể sẽ dẫn đến chấn thương cơ và xương khớp.
Chúc tất cả anh em có được một buổi tập luyện hiệu quả. Nếu muốn thành công để có một cơ tay khỏe mạnh, rắn chắc không có cách nào khác là phải thực hiện luyện tập đều đặn và liên tục.
Không có bí quyết nào mạnh mẽ hơn việc kiên trì theo đuổi mục tiêu và sự kiên nhẫn.
Dưới đây là các bài tập dành cho các nhóm cơ khác để các bạn tiện theo dõi:

Tập con lăn hai bánh:
Cách lắp ráp con lăn 2 bánh :

Tập bụng với dây ngũ săc:

Tập cơ tay, cơ vai với dây ngũ sắc:

Tập mông với dây ngũ sắc:

Giới thiệu bộ dây ngũ sắc:

Giới thiệu Home Fitness:

Nếu các bạn muốn được tư vấn trực tiếp hãy liên hệ với mình qua:

Hotline: 0904565365 – 0969252365

#Cách_Tập_Cơ_Tay
#Bài_Tập_Cơ_Tay
#Loxo_Tập_Cơ_Tay
#Gậy_Lo_Xo_Tập_Cơ _Tay
#Phương_Pháp_Tập_Cơ_tay
#Tập_Cơ_Tay_Tại_Nhà
#Dụng_Cụ_Tập_Cơ_tay

Nguồn: https://alimentproteine.com/

Xem thêm bài viết khác: https://alimentproteine.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

13 COMMENTS

  1. Mê Công Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Cái thằng chẳng có tí cơ nào lại quảng cáo. Không có cơ thì làm clip tạo động lực thì dk

    Reply
  2. Trần Mông Cổ Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Dang tập nó gảy búng dô mặt

    Reply
  3. Vàng Thanh Tân Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Muốn mua 1 gậy 20kg ở đâu ạ

    Reply
  4. Tài Nguyễn Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Mua thế nào vậy anh e muốn mua một cây

    Reply
  5. Toan Pham Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Muốn mua một cây 30k

    Reply
  6. Toan Pham Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Mua thế nào vậy

    Reply
  7. le hieu Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    gậy đó lànloaij nặng bao nhiêu cân vậy ạ

    Reply
  8. Gia Huy Nguyễn Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Ai mới tập nên dùng 30kg thoo

    Reply
  9. Nam Vu Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Đau hết bả vai

    Reply
  10. hoàng nguyễn Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Mình ở tphcm q8 cần bán cây 40kg giá 80k mới mua sdt 0906762561

    Reply
  11. Minh Tấn Chanel Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Mình mua dó 40kg mà bẻ k nổi ạ

    Reply
  12. kiet le Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    Em ms mua cái 30k cứng quá bẻ ko nổi luôn anh

    Reply
  13. Mập Mập Posted on June 30, 2020 at 4:27 am

    cám ơn <3

    Reply
LEAVE A COMMENT