Hướng dẫn tập gym #019 – 8 động tác tập mông cong lưng khoẻ – KENSPORT.TV

45
8



Hướng dẫn tập gym #019 – 8 động tác tập mông cong lưng khoẻ – KENSPORT.TV

★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101

Nguồn: https://alimentproteine.com/

Xem thêm bài viết khác: https://alimentproteine.com/yoga/

45 COMMENTS

  1. Bài tập nào cũng vậy , phải kiên trì và kèm theo chế độ ăn uống nữa mới có hiệu quả , ban đầu mình mới tập phai nói là đau hết cơ toàn thân xong hai ba tuần sau tập quen rồi rất Thik tập đấy

  2. 2 bên mông của m bị hóp vào nhìn xấu lắm .chỉ mong tập luyện để cải thiện hơn chút mà ko biết có chiến nổi ko

  3. Úi mấy bài này tập đã quá. Toàn thân tan hết mỡ luôn. Cô giáo quá chuyên nghiệp ạ. Sẽ share ' like mạnh để ủng hộ cô giáo có động lực làm những videos tuyệt vời như vậy

  4. Chị ơi cho em hỏi có thể vừa swatch mông mà vừa tập cho đùi thon ko ạh ,vì đùi em khá to mà em lại muốn swatch để cải thiện vòng 3 nữa ạh
    Chị chỉ em với nha

  5. Trang quá hay.. cám ơn bạn nhiều.. mới xem hôm nay đăng ký khỏi suy nghĩ luôn. Phải chi biêt kênh của bạn sớm hơn

  6. Chị ơi hướng dẫn tập của chị làm em giảm được 4K liềnCảm ơn chị ta cảm ơn chị ạ❤️🧡💛💚💙💜💕💖💓

  7. Chị ơi tập bài lày có giúp hông đều và mông cao đùi to ko chị .và tập thời gian bao nâu thì thấy hiệu quả ạ

  8. Nói chung cái gì cung ok.chỉ thấy mái tóc xõa thấy nóng bực bội lắm.bới cao cột chặc thấy gọn đep hơn

  9. Bài tập ko quá khó nhưng em tập xong em đi chân đùi đều đau ko biết có hiệu quả ko chị ơi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here