June 30, 2020
  • 2:04 pm 5 Cách chụp ảnh chân dung ✅ngày 08/03 – Máy ảnh cũ Hà Nội
  • 1:59 pm Phim Hành Động Võ Thuật Hài Hồng Kông Hay Nhất 2019 | Phim Hài Anh Hùng Ngày Nay Cười té ghế
  • 1:56 pm Dark Magician – Phù Thủy Bóng Đêm – Tổng Hợp Sự Thật Về Dark Magician | Yugi-Oh! | Ten Anime
  • 1:52 pm Hướng dẫn tập gym #019 – 8 động tác tập mông cong lưng khoẻ – KENSPORT.TV
  • 1:50 pm Hướng dẫn nhồi xúc xích bằng tay, cách nhồi xúc xích nhanh nhất.



Hướng dẫn tập gym #019 – 8 động tác tập mông cong lưng khoẻ – KENSPORT.TV

★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101

Nguồn: https://alimentproteine.com/

Xem thêm bài viết khác: https://alimentproteine.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

45 COMMENTS

  1. cỏ ngáo TV Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Bài này đang tập mà dừng có ảnh hưởng cơ k bạn

    Reply
  2. cỏ ngáo TV Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    1 tuần lên tập bài này mấy lần chị

    Reply
  3. Luyen Nguyen Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Tuyệt quá cj ơi e sẽ gắng tập 🥰

    Reply
  4. Thuy Thu Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    ❤️❤️❤️❤️

    Reply
  5. Nguyen Ngọc dung Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Nhìn e ở động tác s3 phê quá

    Reply
  6. Nguyen Ngọc dung Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Nóng bỏng 500 ae ak

    Reply
  7. Vân Thanh Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Tập lập lại2-3 lần mỗi động tác hay mk tập xong một lần rồi tập lái cj

    Reply
  8. Hung Nguyen Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Con gái lớn tập là mông quá nhiều luôn

    Reply
  9. Hoaa Dạii Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Cảm ơn chị

    Reply
  10. Quân Nguyễn Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Con trai tập chắc cũng đc nhỉ chị đẹp !? ☺️☺️

    Reply
  11. THP Offline Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Bài tập nào cũng vậy , phải kiên trì và kèm theo chế độ ăn uống nữa mới có hiệu quả , ban đầu mình mới tập phai nói là đau hết cơ toàn thân xong hai ba tuần sau tập quen rồi rất Thik tập đấy

    Reply
  12. Lyn Lyn Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Em Tap mot lan la oai roi chi oi

    Reply
  13. Triệu Tuấn Minh Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Ko hay

    Reply
  14. thao trinh Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Chị hướng dẫn rât nhiệt tình và có tâm

    Reply
  15. Minh Trang Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Dáng dep qua chi

    Reply
  16. Lien Tong Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Điệu quá buộc tóc lên nó mới khoẻ bà ạ

    Reply
  17. Hyeran Kim Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    2 bên mông của m bị hóp vào nhìn xấu lắm .chỉ mong tập luyện để cải thiện hơn chút mà ko biết có chiến nổi ko

    Reply
  18. Nguyen Thi Sinh Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Úi mấy bài này tập đã quá. Toàn thân tan hết mỡ luôn. Cô giáo quá chuyên nghiệp ạ. Sẽ share ' like mạnh để ủng hộ cô giáo có động lực làm những videos tuyệt vời như vậy

    Reply
  19. Ngân Bùi Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Chị ơi cho em hỏi có thể vừa swatch mông mà vừa tập cho đùi thon ko ạh ,vì đùi em khá to mà em lại muốn swatch để cải thiện vòng 3 nữa ạh
    Chị chỉ em với nha

    Reply
  20. Phương Anh Trần Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Rất thích bài tập này của chị
    Tặng cho page 1 sub ❤❤

    Reply
  21. Ly Khánh Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Trang rất thân thiện, mình luôn theo dõi bạn😘😘

    Reply
  22. thydung Cao Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Trang quá hay.. cám ơn bạn nhiều.. mới xem hôm nay đăng ký khỏi suy nghĩ luôn. Phải chi biêt kênh của bạn sớm hơn

    Reply
  23. Linh Ho Viet Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Trang lê hướng dẫn dễ học và truyền cảm hứng cho người hoc.

    Reply
  24. Diễm Hằng Nguyễn Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Chị ơi hướng dẫn tập của chị làm em giảm được 4K liềnCảm ơn chị ta cảm ơn chị ạ❤️🧡💛💚💙💜💕💖💓

    Reply
  25. oanh daothi Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Tư vấn giúp em nhé

    Reply
  26. oanh daothi Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Chị ơi tập bài lày có giúp hông đều và mông cao đùi to ko chị .và tập thời gian bao nâu thì thấy hiệu quả ạ

    Reply
  27. Binh Pham Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Nhìn chị rất có khí chất

    Reply
  28. Anna Anna Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Tập 2-3 set là tập liên tục hay tập hết rồi quay lập lại lần 2 lần 3 vậy bạn

    Reply
  29. tvtoi080486 Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Bai tap rat hieu qua cam on chi

    Reply
  30. BONY TRINH Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Chi đẹp quá đi con de thuong nua❤️❤️🌷🌷👍👍

    Reply
  31. Thanh Trúc Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Tập vậy có bị to đùi k ạ

    Reply
  32. Hương Hoang Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    vã mồ hôi bà con nạ

    Reply
  33. nga pham Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Cố gắng đạt được hiệu quả tốt

    Reply
  34. Thu Mokara - BD Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    😍😍👍👍

    Reply
  35. Thy Võ Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Nói chung cái gì cung ok.chỉ thấy mái tóc xõa thấy nóng bực bội lắm.bới cao cột chặc thấy gọn đep hơn

    Reply
  36. thimyhuynh1 Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Em rat la good form va de thuong.

    Reply
  37. Nguyễn Phong Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Các bạn có thấy thế không

    Reply
  38. thiep pham Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Bài tập rất hiệu quả, Trang Lê hướng dẫn rất chuyên nghiệp. Cảm ơn em nhiều!

    Reply
  39. Ngan Mai Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Trang lê ơi rất bổ ích

    Reply
  40. Jsjsjs Hshsh Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Chị này giống chị Trang Lê quá. Ai thấy giống k ạ

    Reply
  41. hương Đoan Posted on June 30, 2020 at 1:52 pm

    Bài tập ko quá khó nhưng em tập xong em đi chân đùi đều đau ko biết có hiệu quả ko chị ơi

    Reply
LEAVE A COMMENT