Kỹ thuật tập Yoga Backbend nhanh chóng, hiệu quả, ít chấn thương với Yoga Wheel | Đặng Kim Ba

4
3



Kỹ thuật tập Yoga Backbend nhanh chóng, hiệu quả, ít chấn thương với Yoga Wheel

Kỹ thuật backbend hay còn gọi là ngả về sau không chỉ giúp chúng ta tăng cường độ khỏe cho lưng và còn hỗ trợ để từ đó bạn có thể tập được rất nhiều tư thế Yoga khác. Đặc biệt, những Yogi hoặc giáo viên yoga đều mong muốn chinh phục các tư thế Yoga nâng cao backbend.

Với cách tập luyện thông thường có thể đạt hiệu quả nhưng thường tốn thời gian, dễ chấn thương. Do vậy, việc sử dụng cụ backbend để hỗ trợ là rất cần thiết.

Trong video sau Kim Ba sẽ hướng dẫn các bạn 3 chuỗi Yoga có thể thực hiện với Vòng tập Yoga (Yoga wheel) khá đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn khó có thể thực hiện được nếu không có dụng cụ

► Shop dụng cụ Yoga:

► Tham gia Khóa Yoga Online 30 ngày (miễn phí) với Đặng Kim Ba:

Bạn cũng có thể cập nhật những kiến thức về kiến thức tập Yoga và chế độ dinh dưỡng từ cuốn sách miễn phí của tôi tại đây:
► Ebook hướng dẫn tập Yoga:
► Ebook về chế độ dinh dưỡng Giảm cân:

► Ưu đãi 399k khóa học Yoga giảm cân:
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Kim Ba:
► Liên hệ tư vấn học Yoga:

Kênh Youtube Đặng Kim Ba Official là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ cơ bản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người!

Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website:
► Facebook: Đặng Kim Ba :
► Tiktok:

#yoga #yogaonline #baitapyoga #dangkimba #backbendyoga #ngalungyoga #yogawheel

Mọi vấn đề về vi phạm luật bản quyền, nguyên tắc cộng đồng và chính sách chúng tôi sẽ gỡ video xuống ngay. Xin liên hệ theo Email: dangkimba.official@gmail.com

Nguồn: https://alimentproteine.com/

Xem thêm bài viết khác: https://alimentproteine.com/yoga/

4 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here