June 29, 2020
  • 6:04 pm I'm A Little Tea Pot Nursery Rhyme with Lyrics – Cartoon Animation Rhymes
  • 5:58 pm Song Hye Kyo, one of the most beautiful Korean female stars
  • 5:56 pm DANH SÁCH GAME NHẸ MÀ HAY CHO MÁY CẤU HÌNH YẾU [PHẦN 1]
  • 5:54 pm Dấu hiệu nhận biết bệnh tay chân miệng trẻ em và cách điều trị hiệu quả tại nhà
  • 5:49 pm Phim Lẻ Hay 2020: THIẾN NỮ U HỒN 2 – Song Linh Thất Kiếp (Thuyết Minh)



Tri thức gymer 34: Những điều bạn cần làm ngay nếu muốn tăng cân và tăng cơ bắp nhanh, bao gồm việc ăn đầy đủ protein, các nguồn protein dinh dưỡng, phương pháp tập luyện và điều kiện phục hồi nghỉ ngơi đúng cách. Hãy cùng THOL phân tích kỹ những yếu tố giúp bạn tăng cân và tăng cơ nhanh nhé.
👉👉Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://alimentproteine.com/

Xem thêm bài viết khác: https://alimentproteine.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

25 COMMENTS

  1. TheHinhOnline Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Phương minh Trần Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Em đang tập gym và e muốn tăng cơ tăng cân..e từng sử dụng max nhưng không tiêu hoá đươc..e nên sử dụng loại nào ạ

    Reply
  3. Tâm Nguyễn Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    anh ơi . trên bịch sữa tươi có ghi là 75kcl . vậy kcl khác hay giống với calories vậy anh . chỉ số TDEE của cơ thể được tính bằng calories hay kcl ạ . với em có đọc 1 số bài nói 1kcl =1000 calories .

    Reply
  4. Lê Trung TV Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Anh duy oi.theo nhu ngay tap ngay nghi.hay la mot tuan tap du ngay a.2 phuong thuc nay cai nao tot phai truyen co bap a.em 1m63,trong luong nhieu gk moi hop a

    Reply
  5. Nguyễn Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    sao kì z mình người gầy nhom mà bụng thì mỡ một cục, sao đối nghịch z, ai cx bảo gầy muốn ăn nhìu nhưng sợ ăn nhìu bụng lại to lên mong mn trả lời giúp 😩😩

    Reply
  6. Trí Nguyễn Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Anh duy cao bao nhiêu vậy

    Reply
  7. NKN- 881 Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Anh ơi em tập khoảng 1 năm r mà thân em nó xuất hiện vài ba vết sẹo màu đỏ ở vai với ngực . vậy nó ảnh hưởng gì không anh. Em xin cảm ơn trước.

    Reply
  8. chua chanh Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Ốm chỉ lo lên cơ thôi, lo gì lên cân
    😁

    Reply
  9. Anh Quảng Nam Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Video thật hay và bổ ích. Chúc THOL ngày càng phát triển và thịnh vượng.

    Reply
  10. Lâm Nguyễn Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    cho em hỏi e cao 1m85 nặng 110kg . e khá béo h e mới bắt đầu tập , thế thì có nên xài thực phẩm chắc năng k hay là cứ tập bt giảm mỡ trc v . e cảm ơn

    Reply
  11. Tam Le Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Cho e xjn fb a Duy,va cj Hong Hoan ik ak

    Reply
  12. sensi seed Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    “Quay tay” có ảnh hưởng đến cơ bắp & skhoe k b? (((=

    Reply
  13. Nguyen Vannguyen Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Noi.như dau c

    Reply
  14. Nguyễn Long Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Em tập sáng sớm thì nên ăn gì trước khi tập ad

    Reply
  15. Nam Nguyen Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    uong whey 3h mot lan ha

    Reply
  16. Tuấn Anh Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Nutrex Mass Infusion Bịch Lớn 5.45kg cái này lúc nào có hàng v anh

    Reply
  17. Tuấn Anh Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Bài này hay đó anh. Mặc dù mấy cái này e biết hết rồi. Mong a ra nhiều clip giống vậy

    Reply
  18. mioga ana Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Ah ơi e đi lm về có nên tập ko ah?

    Xinh ah trả lời giúp em!

    Reply
  19. Ban Nhạc Ngọc Lương Vlog Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    sư phụ

    Reply
  20. Minhdoan Vo Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    kp zalo 01237327261 choi like manh nha

    Reply
  21. Nick Parker Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Very nice ,sir!

    Reply
  22. Văn Trọng Lăng Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Like thứ 8

    Reply
  23. Tuấn Vĩ Fan Funny Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Rất bổ ích…
    P/s: hôm nào a làm 1 cái vlog đi..👍👍❤❤💪🏋️‍♂️

    Reply
  24. kênh giảitris Posted on June 29, 2020 at 11:31 am

    Anh ê thể hình em có lùn lại ko em chỉ mới 15 tuổi thui tập có lùn ko ạ mong anh nhắn lại

    Reply
LEAVE A COMMENT