June 30, 2020
  • 12:45 am Phim Chiến Binh Siêu Nhân Phép Thuật – Tập 33 : Bí Mật Của Kỵ Sĩ
  • 12:43 am Nếu Mỗi Ngày Tập Bài Này, Bạn Sẽ NHANH Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả
  • 12:38 am Quy Trình Dưỡng Da Cho Nam Giới Chỉ 3 Bước | Happy Skin
  • 12:36 am ProShow Producer 9.0.3797 + crack activation
  • 12:30 am Kakutou Ryouri Densetsu Bistro Recipe: Wonder Battle Hen Game Sample – WonderSwan



Không có gì tuyệt bằng ngâm mình trong bồn nước ấm sau một ngày dài vất vả. Và trong trường hợp bạn đang muốn giảm cân, thì đây quả là một tin tuyệt vời: tắm nước nóng có nhiều lợi ích khác nữa mà bạn chưa biết đấy! Một nghiên cứu tiết lộ rằng khi tắm nước nóng, cơ thể bạn sẽ đốt cháy nhiều calo như khi đi bộ trong 30 phút!

DẤU THỜI GIAN:

Đi xe đạp hoặc tắm, bạn sẽ chọn gì? 0:31

Những cách khác thường để đốt cháy calo:

– Đi mua sắm thỏa thích! 1:37

– Nụ cười 2:25

– Xem phim kinh dị 3:10

– Sở hữu thú cưng 3:59

– Hay sốt ruột, lo lằng 4:42

– Giấc ngủ 5:27

– Nhai thức ăn 6:11

– Chơi game 6:58

– Ủi đồ 7:41

Âm nhạc bởi Epidemic Sound

TÓM LƯỢC:
– Vì tất cả những người tham gia nghiên cứu toàn là đàn ông, nên chưa chắc kết quả sẽ giống đối với phụ nữ, vì cơ thể của họ khác nhau rất nhiều.

– Theo nghiên cứu của nhà bán lẻ hàng đầu ở Anh, Debenhams, phụ nữ Anh đi bộ trung bình khoảng 247 km mỗi năm trong khi mua sắm, một con số khổng lồ, tương tự như 5 cuộc đua marathon vậy!

– Nụ cười thực sự giống như một bài tập cardio nhỏ cho cơ thể vậy. Nó khiến tim bạn đập nhanh hơn từ 10 đến 20%, và theo một nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt vào năm 2007, cười trong 10 đến 15 phút đốt cháy từ 10 đến 40 calo đấy!

– Phim kinh dị cũng làm được điều tương tự! Đó là những gì các nhà nghiên cứu từ Đại học Westminster đã phát hiện ra vào năm 2012.

– Dắt chó đi dạo trong một giờ sẽ đốt cháy tới 250 calo. Người bạn lông xù đó luôn tràn đầy năng lượng, vì vậy chỉ cần chạy theo bên cạnh nó, bạn đã có thể tiêu hao một lượng calo đáng kể.

– Khi ngủ, cơ thể bạn thực sự khá bận rộn để phục hồi các tế bào, làm mới các mô, và tẩy sạch những độc tố. Đó là lý do tại sao một giấc ngủ kéo dài 8 tiếng làm giảm những 500 calo!

– Bàn về việc này, khi nhai, cơ hàm của bạn làm việc siêu chăm chỉ đấy. Nhai, cùng với nuốt và tiêu hóa, đốt cháy khoảng 140 calo mỗi giờ.

– Các nhà nghiên cứu tại Trường Y Harvard nói rằng chơi Sudoku khiến bạn giảm 110 calo mỗi giờ!

– 60 phút ủi đồ (đây là thời gian trung bình bạn cần để cho tất cả quần áo của mình phẳng phiu và gọn gàng sau khi giặt đồ) sẽ đánh bay 100 calo đấy.

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: https://alimentproteine.com/

Xem thêm bài viết khác: https://alimentproteine.com/yoga/

admin

RELATED ARTICLES

31 COMMENTS

  1. Quỳnh Như Trần Thị Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Mình ko hiểu lun ak
    Bên kênh kia thì bải tắm nước lạnh
    Ngược lại bên này bảo tắm nước nóng

    Reply
  2. Pham Lan Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Eo ơi mị á nhá mị đi bộ là mị đi từ 10 giờ về lúc đó là 7 giờ mẹ luôn má ơi lúc đó tao tức mà tao tức mà tao ko thấy đói lun á

    Reply
  3. Ming Bùi Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    The Shining 1980 của Stanley Kubrick mà :DD

    Reply
  4. nhu huynh Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Angela j-hope và tủn BTS là phim hài của em

    Reply
  5. rm và koya Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Ra lúc 1:30 à

    Reply
  6. liem nguyen Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    co toi co xem bo phim do

    Reply
  7. Hiêu diêu lâm Mailoan Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    chơi game free fire tốn bao nhiêu calo

    Reply
  8. Tố Uyên Nguyễn Đắc Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Lắc chân

    Reply
  9. TT Channel Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Nhảy và chơi với thú cưng

    Reply
  10. Thanh Huỳnh Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    phim kin di em am anh ba nam roi 😐

    Reply
  11. Thanh Dinh Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    E nói nha tắm lâu là bị la

    Reply
  12. Nguyễn Kiều Anh Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Đi vệ sinh và sả nước

    Reply
  13. Đào - Chan Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Thì ra đây là lí do khiến tui ăn nhiều mà không mập 😂😂

    Reply
  14. Khải Hoàng Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Hèn j mấy bữa nay cứ thấy mình gầy đi

    Reply
  15. nguyen bichngoc Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Thế tắm nước lạnh có tăng cân không ???
    Lớp 5 : 27 kg
    Chia cho tui mỡ….

    Reply
  16. THECHUNG NGUYEN Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Xịt cứt

    Reply
  17. Ngọc Châu Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Ngủ :))))))

    Reply
  18. Châu Tử Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Thật sự rất thích kênh soi sáng luôn ấy^^

    Reply
  19. Châu Tử Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    T cx có thói quen tắm nước nóng từ nhỏ nè=.=

    Reply
  20. huynh le Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Nhau keo Trong 1gio bt dau mieng Mk Vuong Thi Sao???

    Reply
  21. Huong Pham Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    chưa xem phim

    Reply
  22. Trang Trần Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    thủ dâm tốn bao nhiêu calo

    Reply
  23. Red Stinger Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Mỗi ngày em cười vì thằng bạn thì có tính ko 🙂

    Reply
  24. Lam Tran Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    5:20 900 calo:))

    Reply
  25. ShanMei Zhan Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Siêng quá ra lúc 1h30 sáng, giấc ngủ thì sao???🧐🧐

    Reply
  26. Thảo Dũng Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    ngủ gần 12 h có sao ko nhỉ?

    Reply
  27. Liên Minh Dân Tộc Dân chủ Và Hòa Bình Việt Nam Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Tắm nước nóng ko tốt cho đàn ông

    Reply
  28. Film HD Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Em ngủ là nhiều nhất

    Reply
  29. Phú Quốc Võ Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Nam giới mà tắm nước nóng thường xuyên chắc cụt đuôi hết quá!😂😂😊

    Reply
  30. Ngô Thái Bưởi Posted on June 29, 2020 at 11:50 pm

    Vậy thì tôi gầy nhom như thế này thì phải làm sao, càng tiêu tốn calo nữa chắc thành con ma luôn quá.

    Reply
LEAVE A COMMENT